Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Hirssisuurimo / -jauho | 30g | 107kcal | 3.4g | 20.6g | 0.9g | 1g | |
Pellavasiemenrouhe, Risetti | 21g | 103kcal | 5.1g | 7g | 6g | 6g | |
Auringonkukansiemen | 23g | 131kcal | 5.2g | 2.9g | 11.2g | 1.3g | |
Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g | 12g | 69kcal | 2.1g | 0.8g | 6g | 1.4g | |
Vesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 471g | 818kcal | 31.6g | 62.6g | 48.2g | 19.4g | |
Valittu annoskoko | 236g | 409kcal | 15.8g | 31.3g | 24.1g | 9.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 118g | 205kcal | 7.9g | 15.7g | 12.1g | 4.9g | |
Arvot/100g | 100g | 174kcal | 6.7g | 13.3g | 10.2g | 4.1g |