Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Hirssisuurimo / -jauho | 40g | 143kcal | 4.5g | 27.5g | 1.2g | 1.3g | |
Pellavasiemenrouhe, Risetti | 28g | 137kcal | 6.9g | 9.3g | 8.1g | 8g | |
Auringonkukansiemen | 30g | 174kcal | 6.9g | 3.9g | 15g | 1.8g | |
Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g | 16g | 92kcal | 2.8g | 1.1g | 7.9g | 1.9g | |
Vesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 628g | 1090kcal | 42.2g | 83.6g | 64.4g | 26g | |
Valittu annoskoko | 314g | 545kcal | 21.1g | 41.8g | 32.2g | 13g | |
Annoskoko puolitettuna | 157g | 273kcal | 10.6g | 20.9g | 16.1g | 6.5g | |
Arvot/100g | 100g | 174kcal | 6.7g | 13.3g | 10.3g | 4.1g |