Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Hirssisuurimo / -jauho | 60g | 214kcal | 6.7g | 41.3g | 1.7g | 1.9g | |
Pellavasiemenrouhe, Risetti | 42g | 205kcal | 10.3g | 14g | 12.1g | 11.9g | |
Auringonkukansiemen | 45g | 261kcal | 10.3g | 5.8g | 22.5g | 2.7g | |
Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g | 24g | 138kcal | 4.2g | 1.7g | 11.9g | 2.8g | |
Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 942g | 1635kcal | 63g | 125.6g | 96.4g | 38.6g | |
Valittu annoskoko | 471g | 818kcal | 31.5g | 62.8g | 48.2g | 19.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 236g | 409kcal | 15.8g | 31.4g | 24.1g | 9.7g | |
Arvot/100g | 100g | 174kcal | 6.7g | 13.3g | 10.2g | 4.1g |