Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Hirssisuurimo / -jauho | 90g | 321kcal | 10.1g | 61.9g | 2.6g | 2.9g | |
Pellavasiemenrouhe, Risetti | 63g | 307kcal | 15.4g | 21g | 18.1g | 17.9g | |
Auringonkukansiemen | 68g | 392kcal | 15.5g | 8.8g | 33.7g | 4g | |
Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g | 36g | 206kcal | 6.4g | 2.5g | 17.9g | 4.2g | |
Vesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1413g | 2453kcal | 94.8g | 188.4g | 144.6g | 58g | |
Valittu annoskoko | 707g | 1227kcal | 47.4g | 94.2g | 72.3g | 29g | |
Annoskoko puolitettuna | 353g | 613kcal | 23.7g | 47.1g | 36.2g | 14.5g | |
Arvot/100g | 100g | 174kcal | 6.7g | 13.3g | 10.2g | 4.1g |