Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Hirssisuurimo / -jauho | 100g | 357kcal | 11.2g | 68.8g | 2.9g | 3.2g | |
Pellavasiemenrouhe, Risetti | 70g | 342kcal | 17.2g | 23.3g | 20.2g | 19.9g | |
Auringonkukansiemen | 75g | 435kcal | 17.2g | 9.7g | 37.5g | 4.5g | |
Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g | 40g | 229kcal | 7.1g | 2.8g | 19.8g | 4.7g | |
Vesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1570g | 2726kcal | 105.4g | 209.2g | 160.8g | 64.6g | |
Valittu annoskoko | 785g | 1363kcal | 52.7g | 104.6g | 80.4g | 32.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 393g | 681kcal | 26.4g | 52.3g | 40.2g | 16.2g | |
Arvot/100g | 100g | 174kcal | 6.7g | 13.3g | 10.2g | 4.1g |