2014-11-24 Mantelileipä 0%
Raakapaino 532g
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 30g | 42kcal | 3.7g | 0.1g | 3g | 0g | |
| Täysmaitojuoma laktoositon (Milbona), annos 100g | 10g | 5.6kcal | 0.3g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 2.8g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 2.3g | |
| Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g | 29g | 170kcal | 6.4g | 5.8g | 14.8g | 3g | |
| Kaurakuitunen (the2012) (Hirvelä), annos 12g | 8.3g | 10kcal | 0.6g | 1.3g | 0.3g | 5.8g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 6.8g | 40kcal | 1.8g | 0.6g | 3.7g | 0.8g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 4.8g | 15kcal | 1.4g | 0.3g | 1g | 1.5g | |
| Mozzarella, raaste (Lovilio), annos 100g | 39g | 130kcal | 9.8g | 0.8g | 9.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 266g | 835kcal | 48.2g | 20.2g | 65.6g | 26.8g | |
| Valittu annoskoko | 133g | 417kcal | 24.1g | 10.1g | 32.8g | 13.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 209kcal | 12.1g | 5.1g | 16.4g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 313kcal | 18.1g | 7.6g | 24.6g | 10.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu