2014-11-24 Mantelileipä 0%
Raakapaino 532g
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 33g | 47kcal | 4.1g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Täysmaitojuoma laktoositon (Milbona), annos 100g | 11g | 6.2kcal | 0.4g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 2.6g | |
| Leivinjauhe | 2.8g | 4.9kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g | 32g | 189kcal | 7.1g | 6.5g | 16.4g | 3.4g | |
| Kaurakuitunen (the2012) (Hirvelä), annos 12g | 9g | 11kcal | 0.7g | 1.5g | 0.3g | 6.4g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 7.5g | 44kcal | 2g | 0.7g | 4.1g | 0.9g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 5.3g | 17kcal | 1.5g | 0.4g | 1.1g | 1.6g | |
| Mozzarella, raaste (Lovilio), annos 100g | 44g | 144kcal | 10.9g | 0.9g | 10.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 295g | 926kcal | 53.6g | 22.8g | 72.8g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 147g | 463kcal | 26.8g | 11.4g | 36.4g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 232kcal | 13.4g | 5.7g | 18.2g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 18.2g | 7.7g | 24.7g | 10.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu