2014-11-24 Mantelileipä 0%
Raakapaino 532g
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 366g | 523kcal | 45.8g | 1.1g | 37.6g | 0g | |
| Täysmaitojuoma laktoositon (Milbona), annos 100g | 124g | 69kcal | 4.1g | 3.4g | 4.3g | 0g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 34g | 3.4kcal | 0.5g | 0g | 0.2g | 29g | |
| Leivinjauhe | 31g | 55kcal | 1.6g | 11.7g | 0g | 0.2g | |
| Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g | 363g | 2111kcal | 79.6g | 72.3g | 183.8g | 37.8g | |
| Kaurakuitunen (the2012) (Hirvelä), annos 12g | 103g | 126kcal | 7.4g | 16.5g | 3.4g | 71.4g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 84g | 493kcal | 22.1g | 7.8g | 45.9g | 9.7g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 59g | 191kcal | 17.1g | 4.1g | 11.8g | 18.1g | |
| Mozzarella, raaste (Lovilio), annos 100g | 488g | 1614kcal | 121.9g | 9.8g | 119.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3304g | 10368kcal | 600.2g | 253.4g | 812.8g | 332.4g | |
| Valittu annoskoko | 1652g | 5184kcal | 300.1g | 126.7g | 406.4g | 166.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 826g | 2592kcal | 150.1g | 63.4g | 203.2g | 83.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 18.2g | 7.7g | 24.6g | 10.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu