Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 59g | 84kcal | 7.4g | 0.2g | 6g | 0g | |
Täysmaitojuoma laktoositon (Milbona), annos 100g | 20g | 11kcal | 0.7g | 0.5g | 0.7g | 0g | |
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 5.5g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 4.7g | |
Leivinjauhe | 5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g | 58g | 339kcal | 12.8g | 11.6g | 29.5g | 6.1g | |
Kaurakuitunen (the2012) (Hirvelä), annos 12g | 17g | 20kcal | 1.2g | 2.7g | 0.5g | 11.5g | |
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 14g | 79kcal | 3.5g | 1.3g | 7.4g | 1.6g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 10g | 31kcal | 2.7g | 0.7g | 1.9g | 2.9g | |
Mozzarella, raaste (Lovilio), annos 100g | 78g | 259kcal | 19.6g | 1.6g | 19.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 531g | 1666kcal | 96.6g | 41g | 130.4g | 53.6g | |
Valittu annoskoko | 266g | 833kcal | 48.3g | 20.5g | 65.2g | 26.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 133g | 417kcal | 24.2g | 10.3g | 32.6g | 13.4g | |
Arvot/100g | 100g | 314kcal | 18.2g | 7.7g | 24.5g | 10.1g |