2014-11-24 Mantelileipä 0%
Raakapaino 532g
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 6.5g | 9kcal | 0.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Täysmaitojuoma laktoositon (Milbona), annos 100g | 2.2g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 0.6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.5g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g | 6.5g | 38kcal | 1.4g | 1.3g | 3.3g | 0.7g | |
| Kaurakuitunen (the2012) (Hirvelä), annos 12g | 1.8g | 2.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 1.3g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 1.5g | 8.8kcal | 0.4g | 0.1g | 0.8g | 0.2g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 1.1g | 3.4kcal | 0.3g | 0.1g | 0.2g | 0.3g | |
| Mozzarella, raaste (Lovilio), annos 100g | 8.7g | 29kcal | 2.2g | 0.2g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 59g | 185kcal | 10.6g | 4.6g | 14.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 93kcal | 5.3g | 2.3g | 7.3g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 46kcal | 2.7g | 1.2g | 3.7g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 18g | 7.8g | 24.7g | 10.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu