2014-11-24 Mantelileipä 0%
Raakapaino 532g
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 92g | 131kcal | 11.5g | 0.3g | 9.4g | 0g | |
| Täysmaitojuoma laktoositon (Milbona), annos 100g | 31g | 17kcal | 1g | 0.8g | 1.1g | 0g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 8.5g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 7.3g | |
| Leivinjauhe | 7.8g | 14kcal | 0.4g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g | 91g | 528kcal | 19.9g | 18.1g | 46g | 9.4g | |
| Kaurakuitunen (the2012) (Hirvelä), annos 12g | 26g | 32kcal | 1.8g | 4.1g | 0.8g | 17.9g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 21g | 123kcal | 5.5g | 1.9g | 11.5g | 2.4g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 15g | 48kcal | 4.3g | 1g | 3g | 4.5g | |
| Mozzarella, raaste (Lovilio), annos 100g | 122g | 403kcal | 30.5g | 2.4g | 29.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 826g | 2592kcal | 150g | 63g | 203.6g | 83g | |
| Valittu annoskoko | 413g | 1296kcal | 75g | 31.5g | 101.8g | 41.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 207g | 648kcal | 37.5g | 15.8g | 50.9g | 20.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 18.2g | 7.6g | 24.6g | 10g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu