2014-11-24 Mantelileipä 0%
Raakapaino 532g
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 10g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Täysmaitojuoma laktoositon (Milbona), annos 100g | 3.3g | 1.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 0.9g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.8g | |
| Leivinjauhe | 0.8g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g | 10g | 57kcal | 2.1g | 1.9g | 4.9g | 1g | |
| Kaurakuitunen (the2012) (Hirvelä), annos 12g | 2.7g | 3.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 1.9g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 2.2g | 13kcal | 0.6g | 0.2g | 1.2g | 0.3g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 1.6g | 5.1kcal | 0.5g | 0.1g | 0.3g | 0.5g | |
| Mozzarella, raaste (Lovilio), annos 100g | 13g | 43kcal | 3.3g | 0.3g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 88g | 278kcal | 16g | 6.6g | 21.6g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 139kcal | 8g | 3.3g | 10.8g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 69kcal | 4g | 1.7g | 5.4g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 315kcal | 18.1g | 7.5g | 24.5g | 10.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu