2014-11-24 Mantelileipä 0%
Raakapaino 532g
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 15g | 21kcal | 1.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Täysmaitojuoma laktoositon (Milbona), annos 100g | 5g | 2.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 1.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 1.2g | |
| Leivinjauhe | 1.3g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g | 15g | 85kcal | 3.2g | 2.9g | 7.4g | 1.5g | |
| Kaurakuitunen (the2012) (Hirvelä), annos 12g | 4.1g | 5.1kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 2.9g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 3.4g | 20kcal | 0.9g | 0.3g | 1.8g | 0.4g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 2.4g | 7.7kcal | 0.7g | 0.2g | 0.5g | 0.7g | |
| Mozzarella, raaste (Lovilio), annos 100g | 20g | 65kcal | 4.9g | 0.4g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 133g | 417kcal | 24.2g | 10.2g | 32.6g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 67g | 209kcal | 12.1g | 5.1g | 16.3g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 104kcal | 6.1g | 2.6g | 8.2g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 18.2g | 7.7g | 24.5g | 10.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu