2014-11-24 Mantelileipä 0%
Raakapaino 532g
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 183g | 261kcal | 22.9g | 0.5g | 18.8g | 0g | |
| Täysmaitojuoma laktoositon (Milbona), annos 100g | 62g | 35kcal | 2g | 1.7g | 2.2g | 0g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 17g | 1.7kcal | 0.3g | 0g | 0.1g | 14.5g | |
| Leivinjauhe | 16g | 27kcal | 0.8g | 5.9g | 0g | 0.1g | |
| Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g | 182g | 1055kcal | 39.8g | 36.1g | 91.9g | 18.9g | |
| Kaurakuitunen (the2012) (Hirvelä), annos 12g | 51g | 63kcal | 3.7g | 8.2g | 1.7g | 35.7g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 42g | 247kcal | 11g | 3.9g | 22.9g | 4.9g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 30g | 95kcal | 8.6g | 2.1g | 5.9g | 9g | |
| Mozzarella, raaste (Lovilio), annos 100g | 244g | 807kcal | 60.9g | 4.9g | 59.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1652g | 5184kcal | 300g | 126.6g | 406.4g | 166.2g | |
| Valittu annoskoko | 826g | 2592kcal | 150g | 63.3g | 203.2g | 83.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 413g | 1296kcal | 75g | 31.7g | 101.6g | 41.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 18.2g | 7.7g | 24.6g | 10.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu