2014-11-24 Mantelileipä 0%
Raakapaino 532g
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 20g | 28kcal | 2.5g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Täysmaitojuoma laktoositon (Milbona), annos 100g | 6.7g | 3.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 1.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 1.6g | |
| Leivinjauhe | 1.7g | 2.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g | 20g | 113kcal | 4.3g | 3.9g | 9.8g | 2g | |
| Kaurakuitunen (the2012) (Hirvelä), annos 12g | 5.5g | 6.8kcal | 0.4g | 0.9g | 0.2g | 3.8g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 4.5g | 26kcal | 1.2g | 0.4g | 2.5g | 0.5g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 3.2g | 10kcal | 0.9g | 0.2g | 0.6g | 1g | |
| Mozzarella, raaste (Lovilio), annos 100g | 26g | 86kcal | 6.5g | 0.5g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 177g | 555kcal | 32.2g | 13.6g | 43.4g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 278kcal | 16.1g | 6.8g | 21.7g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 139kcal | 8.1g | 3.4g | 10.9g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 313kcal | 18.2g | 7.7g | 24.5g | 10g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu