2014-11-24 Mantelileipä 0%
Raakapaino 532g
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 209g | 299kcal | 26.2g | 0.6g | 21.5g | 0g | |
| Täysmaitojuoma laktoositon (Milbona), annos 100g | 71g | 39kcal | 2.3g | 1.9g | 2.5g | 0g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 20g | 2kcal | 0.3g | 0g | 0.1g | 16.6g | |
| Leivinjauhe | 18g | 31kcal | 0.9g | 6.7g | 0g | 0.1g | |
| Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g | 208g | 1206kcal | 45.5g | 41.3g | 105.1g | 21.6g | |
| Kaurakuitunen (the2012) (Hirvelä), annos 12g | 59g | 72kcal | 4.2g | 9.4g | 1.9g | 40.8g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 48g | 282kcal | 12.6g | 4.5g | 26.2g | 5.6g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 34g | 109kcal | 9.8g | 2.4g | 6.7g | 10.3g | |
| Mozzarella, raaste (Lovilio), annos 100g | 279g | 922kcal | 69.6g | 5.6g | 68.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1888g | 5924kcal | 342.8g | 144.8g | 464.6g | 190g | |
| Valittu annoskoko | 944g | 2962kcal | 171.4g | 72.4g | 232.3g | 95g | |
| Annoskoko puolitettuna | 472g | 1481kcal | 85.7g | 36.2g | 116.2g | 47.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 18.2g | 7.7g | 24.6g | 10.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu