Jauhelihapihvit
Uunissa 220 C 15-20 min
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Ansku32
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Ansku32
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha 10% (Pirkka), annos 100g | 800g | 1200kcal | 162.4g | 0g | 64g | 0g | |
| Perunajauho (Pirkka), annos 10g | 15g | 50kcal | 0g | 12.3g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 100g | 60kcal | 0.9g | 5.2g | 4g | 0.3g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 110g | 187kcal | 16.5g | 0g | 13.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2050g | 2995kcal | 359.6g | 35g | 162.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 1025g | 1497kcal | 179.8g | 17.5g | 81.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 513g | 749kcal | 89.9g | 8.8g | 40.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 17.5g | 1.7g | 7.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu