Jauhelihapihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Naudan jauheliha 10% (Pirkka), annos 100g		80g	121kcal	16.3g	0g	6.4g	0g
Perunajauho (Pirkka), annos 10g		1.5g	5.1kcal	0g	1.2g	0g	0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g		10g	6kcal	0.1g	0.5g	0.4g	0g
Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g		11g	19kcal	1.7g	0g	1.3g	0g
	Annoskoko tuplana	206g	301kcal	36.2g	3.4g	16.2g	0g
	Valittu annoskoko	103g	151kcal	18.1g	1.7g	8.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	52g	75kcal	9.1g	0.9g	4.1g	0g
	Arvot/100g	100g	146kcal	17.6g	1.7g	7.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu