Jauhelihapihvit
Uunissa 220 C 15-20 min
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Ansku32
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Ansku32
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha 10% (Pirkka), annos 100g | 100g | 150kcal | 20.3g | 0g | 8g | 0g | |
| Perunajauho (Pirkka), annos 10g | 1.9g | 6.3kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 13g | 7.5kcal | 0.1g | 0.7g | 0.5g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 14g | 23kcal | 2.1g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 256g | 374kcal | 45g | 4.4g | 20.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 128g | 187kcal | 22.5g | 2.2g | 10.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 94kcal | 11.3g | 1.1g | 5.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 17.6g | 1.7g | 8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu