Jauhelihapihvit
Uunissa 220 C 15-20 min
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Ansku32
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Ansku32
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha 10% (Pirkka), annos 100g | 121g | 181kcal | 24.5g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Perunajauho (Pirkka), annos 10g | 2.3g | 7.6kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 15g | 9kcal | 0.1g | 0.8g | 0.6g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 17g | 28kcal | 2.5g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 309g | 451kcal | 54.2g | 5.4g | 24.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 155g | 226kcal | 27.1g | 2.7g | 12.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 77g | 113kcal | 13.6g | 1.4g | 6.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 17.5g | 1.7g | 7.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu