Jauhelihapihvit
Uunissa 220 C 15-20 min
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Ansku32
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Ansku32
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha 10% (Pirkka), annos 100g | 1600g | 2400kcal | 324.8g | 0g | 128g | 0g | |
| Perunajauho (Pirkka), annos 10g | 30g | 101kcal | 0g | 24.6g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 200g | 120kcal | 1.8g | 10.4g | 8g | 0.6g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 220g | 374kcal | 33g | 0g | 26.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4100g | 5990kcal | 719.2g | 70g | 324.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 2050g | 2995kcal | 359.6g | 35g | 162.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1025g | 1497kcal | 179.8g | 17.5g | 81.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 17.5g | 1.7g | 7.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu