Jauhelihapihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Naudan jauheliha 10% (Pirkka), annos 100g		200g	300kcal	40.6g	0g	16g	0g
Perunajauho (Pirkka), annos 10g		3.7g	13kcal	0g	3.1g	0g	0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g		25g	15kcal	0.2g	1.3g	1g	0.1g
Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g		28g	47kcal	4.1g	0g	3.3g	0g
	Annoskoko tuplana	512g	749kcal	89.8g	8.8g	40.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	256g	374kcal	44.9g	4.4g	20.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	128g	187kcal	22.5g	2.2g	10.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	146kcal	17.5g	1.7g	7.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu