Jauhelihapihvit
Uunissa 220 C 15-20 min
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Ansku32
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Ansku32
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha 10% (Pirkka), annos 100g | 241g | 362kcal | 49g | 0g | 19.3g | 0g | |
| Perunajauho (Pirkka), annos 10g | 4.5g | 15kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 30g | 18kcal | 0.3g | 1.6g | 1.2g | 0.1g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 33g | 56kcal | 5g | 0g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 618g | 903kcal | 108.6g | 10.6g | 49g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 309g | 452kcal | 54.3g | 5.3g | 24.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 155g | 226kcal | 27.2g | 2.7g | 12.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 17.6g | 1.7g | 7.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu