Jauhelihapihvit
Uunissa 220 C 15-20 min
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Ansku32
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Ansku32
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha 10% (Pirkka), annos 100g | 281g | 422kcal | 57.1g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Perunajauho (Pirkka), annos 10g | 5.3g | 18kcal | 0g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 35g | 21kcal | 0.3g | 1.8g | 1.4g | 0.1g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 39g | 66kcal | 5.8g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 721g | 1053kcal | 126.4g | 12.2g | 57g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 361g | 527kcal | 63.2g | 6.1g | 28.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 180g | 263kcal | 31.6g | 3.1g | 14.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 17.5g | 1.7g | 7.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu