Jauhelihapihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Naudan jauheliha 10% (Pirkka), annos 100g		322g	482kcal	65.3g	0g	25.7g	0g
Perunajauho (Pirkka), annos 10g		6g	20kcal	0g	4.9g	0g	0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g		40g	24kcal	0.4g	2.1g	1.6g	0.1g
Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g		44g	75kcal	6.6g	0g	5.3g	0g
	Annoskoko tuplana	824g	1204kcal	144.6g	14g	65.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	412g	602kcal	72.3g	7g	32.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	206g	301kcal	36.2g	3.5g	16.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	146kcal	17.5g	1.7g	7.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu