Jauhelihapihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Naudan jauheliha 10% (Pirkka), annos 100g		40g	60kcal	8.2g	0g	3.2g	0g
Perunajauho (Pirkka), annos 10g		0.8g	2.5kcal	0g	0.6g	0g	0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g		5g	3kcal	0g	0.3g	0.2g	0g
Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g		5.5g	9kcal	0.8g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	103g	150kcal	18g	1.8g	8.2g	0g
	Valittu annoskoko	52g	75kcal	9g	0.9g	4.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	26g	38kcal	4.5g	0.5g	2.1g	0g
	Arvot/100g	100g	146kcal	17.5g	1.7g	8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu