Jauhelihapihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Naudan jauheliha 10% (Pirkka), annos 100g		402g	603kcal	81.6g	0g	32.2g	0g
Perunajauho (Pirkka), annos 10g		7.5g	25kcal	0g	6.2g	0g	0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g		50g	30kcal	0.5g	2.6g	2g	0.2g
Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g		55g	94kcal	8.3g	0g	6.6g	0g
	Annoskoko tuplana	1030g	1505kcal	180.8g	17.6g	81.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	515g	752kcal	90.4g	8.8g	40.8g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	258g	376kcal	45.2g	4.4g	20.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	146kcal	17.6g	1.7g	7.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu