Jauhelihapihvit
Uunissa 220 C 15-20 min
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Ansku32
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Ansku32
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha 10% (Pirkka), annos 100g | 482g | 724kcal | 97.9g | 0g | 38.6g | 0g | |
| Perunajauho (Pirkka), annos 10g | 9g | 30kcal | 0g | 7.4g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 60g | 36kcal | 0.5g | 3.1g | 2.4g | 0.2g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 66g | 113kcal | 9.9g | 0g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1236g | 1806kcal | 216.6g | 21g | 98g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 618g | 903kcal | 108.3g | 10.5g | 49g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 309g | 451kcal | 54.2g | 5.3g | 24.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 17.5g | 1.7g | 7.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu