Jauhelihapihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Naudan jauheliha 10% (Pirkka), annos 100g		643g	965kcal	130.6g	0g	51.4g	0g
Perunajauho (Pirkka), annos 10g		12g	41kcal	0g	9.9g	0g	0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g		80g	48kcal	0.7g	4.2g	3.2g	0.2g
Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g		88g	150kcal	13.3g	0g	10.6g	0g
	Annoskoko tuplana	1648g	2407kcal	289.2g	28.2g	130.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	824g	1204kcal	144.6g	14.1g	65.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	412g	602kcal	72.3g	7.1g	32.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	146kcal	17.5g	1.7g	7.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu