Mustikkarahka
Kaikki sekaisin keskenään ja halutessa perään ripaus vaniljasokeria
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Minski38
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Minski38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 600g | 264kcal | 3g | 38.4g | 3.6g | 19.8g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 2400g | 1536kcal | 264g | 96g | 7.2g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 480g | 125kcal | 15.8g | 14.9g | 0g | 0g | |
| Steviasokeri 1dl = 45g (Dansucker), annos 45g | 24g | 96kcal | 0g | 23.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7008g | 4042kcal | 565.6g | 346.2g | 21.6g | 39.6g | |
| Valittu annoskoko | 3504g | 2021kcal | 282.8g | 173.1g | 10.8g | 19.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1752g | 1011kcal | 141.4g | 86.6g | 5.4g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 8.1g | 4.9g | 0.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu