Mustikkarahka
Kaikki sekaisin keskenään ja halutessa perään ripaus vaniljasokeria
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Minski38
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Minski38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 900g | 396kcal | 4.5g | 57.6g | 5.4g | 29.7g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 3600g | 2304kcal | 396g | 144g | 10.8g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 720g | 187kcal | 23.8g | 22.3g | 0g | 0g | |
| Steviasokeri 1dl = 45g (Dansucker), annos 45g | 36g | 144kcal | 0g | 35.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10512g | 6063kcal | 848.6g | 519g | 32.4g | 59.4g | |
| Valittu annoskoko | 5256g | 3031kcal | 424.3g | 259.5g | 16.2g | 29.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2628g | 1516kcal | 212.2g | 129.8g | 8.1g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 8.1g | 4.9g | 0.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu