Mustikkarahka
Kaikki sekaisin keskenään ja halutessa perään ripaus vaniljasokeria
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Minski38
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Minski38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 1000g | 440kcal | 5g | 64g | 6g | 33g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 4000g | 2560kcal | 440g | 160g | 12g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 800g | 208kcal | 26.4g | 24.8g | 0g | 0g | |
| Steviasokeri 1dl = 45g (Dansucker), annos 45g | 40g | 160kcal | 0g | 39.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11680g | 6736kcal | 942.8g | 576.8g | 36g | 66g | |
| Valittu annoskoko | 5840g | 3368kcal | 471.4g | 288.4g | 18g | 33g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2920g | 1684kcal | 235.7g | 144.2g | 9g | 16.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 8.1g | 4.9g | 0.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu