Jauhelihapata
Kuumenna öljy kattilassa.
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 17g | 149kcal | 0g | 0g | 16.8g | 0g | |
| Kotimaista naudanjauheliha 10 %, (Kotimaista), annos 100g | 240g | 413kcal | 48g | 0g | 24g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 30g | 8.1kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Paprikajauhe | 2.4g | 7.7kcal | 0.4g | 0.4g | 0.3g | 0.9g | |
| Tacomausteseos pussi (Old elpeso), annos 30g | 9g | 27kcal | 0.6g | 5.2g | 0.3g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 7.2g | 7.5kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 60g | 49kcal | 2g | 11.4g | 0.6g | 0.6g | |
| Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g | 180g | 630kcal | 23.6g | 125g | 3.1g | 5.8g | |
| Maissi (makea), Rainbow | 171g | 137kcal | 3.6g | 22.2g | 1.7g | 6.3g | |
| Vesi | 420g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2274g | 2856kcal | 158.4g | 333.6g | 93.8g | 28.4g | |
| Valittu annoskoko | 1137g | 1428kcal | 79.2g | 166.8g | 46.9g | 14.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 569g | 714kcal | 39.6g | 83.4g | 23.5g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7g | 14.7g | 4.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu