Jauhelihapata
Kuumenna öljy kattilassa.
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 34g | 297kcal | 0g | 0g | 33.6g | 0g | |
| Kotimaista naudanjauheliha 10 %, (Kotimaista), annos 100g | 480g | 826kcal | 96.1g | 0g | 48g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Paprikajauhe | 4.8g | 15kcal | 0.7g | 0.9g | 0.6g | 1.8g | |
| Tacomausteseos pussi (Old elpeso), annos 30g | 18g | 53kcal | 1.2g | 10.4g | 0.7g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 120g | 99kcal | 4.1g | 22.8g | 1.2g | 1.2g | |
| Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g | 360g | 1261kcal | 47.2g | 250g | 6.1g | 11.5g | |
| Maissi (makea), Rainbow | 342g | 274kcal | 7.2g | 44.5g | 3.4g | 12.7g | |
| Vesi | 840g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4548g | 5712kcal | 316.8g | 667.6g | 187.6g | 57g | |
| Valittu annoskoko | 2274g | 2856kcal | 158.4g | 333.8g | 93.8g | 28.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1137g | 1428kcal | 79.2g | 166.9g | 46.9g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7g | 14.7g | 4.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu