Jauhelihapata
Kuumenna öljy kattilassa.
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 39g | 347kcal | 0g | 0g | 39.2g | 0g | |
| Kotimaista naudanjauheliha 10 %, (Kotimaista), annos 100g | 560g | 964kcal | 112.1g | 0g | 56g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 70g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Paprikajauhe | 5.6g | 18kcal | 0.8g | 1g | 0.7g | 2.1g | |
| Tacomausteseos pussi (Old elpeso), annos 30g | 21g | 62kcal | 1.4g | 12.2g | 0.8g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 17g | 18kcal | 1.3g | 2.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 140g | 115kcal | 4.8g | 26.6g | 1.4g | 1.4g | |
| Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g | 420g | 1471kcal | 55g | 291.6g | 7.1g | 13.4g | |
| Maissi (makea), Rainbow | 399g | 319kcal | 8.4g | 51.9g | 4g | 14.8g | |
| Vesi | 981g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5306g | 6664kcal | 369.4g | 778.8g | 218.8g | 66.4g | |
| Valittu annoskoko | 2653g | 3332kcal | 184.7g | 389.4g | 109.4g | 33.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1327g | 1666kcal | 92.4g | 194.7g | 54.7g | 16.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7g | 14.7g | 4.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu