Jauhelihapata
Kuumenna öljy kattilassa.
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 45g | 396kcal | 0g | 0g | 44.8g | 0g | |
| Kotimaista naudanjauheliha 10 %, (Kotimaista), annos 100g | 640g | 1101kcal | 128.1g | 0g | 64g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Paprikajauhe | 6.4g | 21kcal | 0.9g | 1.2g | 0.8g | 2.4g | |
| Tacomausteseos pussi (Old elpeso), annos 30g | 24g | 71kcal | 1.6g | 13.9g | 0.9g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 19g | 20kcal | 1.5g | 3.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 160g | 131kcal | 5.4g | 30.4g | 1.6g | 1.6g | |
| Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g | 480g | 1681kcal | 62.9g | 333.3g | 8.2g | 15.4g | |
| Maissi (makea), Rainbow | 456g | 365kcal | 9.6g | 59.3g | 4.6g | 16.9g | |
| Vesi | 1121g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6064g | 7617kcal | 422g | 890g | 250.4g | 76.2g | |
| Valittu annoskoko | 3032g | 3808kcal | 211g | 445g | 125.2g | 38.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1516g | 1904kcal | 105.5g | 222.5g | 62.6g | 19.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7g | 14.7g | 4.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu