Jauhelihapata
Kuumenna öljy kattilassa.
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 50g | 446kcal | 0g | 0g | 50.4g | 0g | |
| Kotimaista naudanjauheliha 10 %, (Kotimaista), annos 100g | 720g | 1239kcal | 144.1g | 0g | 72g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Paprikajauhe | 7.2g | 23kcal | 1.1g | 1.3g | 0.9g | 2.7g | |
| Tacomausteseos pussi (Old elpeso), annos 30g | 27g | 80kcal | 1.8g | 15.7g | 1g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 22g | 23kcal | 1.7g | 3.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 180g | 148kcal | 6.1g | 34.2g | 1.8g | 1.8g | |
| Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g | 540g | 1891kcal | 70.8g | 375g | 9.2g | 17.3g | |
| Maissi (makea), Rainbow | 513g | 411kcal | 10.8g | 66.7g | 5.1g | 19g | |
| Vesi | 1261g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6822g | 8568kcal | 475.2g | 1001.4g | 281.4g | 85.4g | |
| Valittu annoskoko | 3411g | 4284kcal | 237.6g | 500.7g | 140.7g | 42.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1706g | 2142kcal | 118.8g | 250.4g | 70.4g | 21.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7g | 14.7g | 4.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu