Jauhelihapata
Kuumenna öljy kattilassa.
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 56g | 496kcal | 0g | 0g | 56g | 0g | |
| Kotimaista naudanjauheliha 10 %, (Kotimaista), annos 100g | 800g | 1377kcal | 160.1g | 0g | 80g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Paprikajauhe | 8g | 26kcal | 1.2g | 1.5g | 1g | 3g | |
| Tacomausteseos pussi (Old elpeso), annos 30g | 30g | 89kcal | 2g | 17.4g | 1.1g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 24g | 25kcal | 1.9g | 3.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 200g | 164kcal | 6.8g | 38g | 2g | 2g | |
| Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g | 600g | 2101kcal | 78.6g | 416.6g | 10.2g | 19.2g | |
| Maissi (makea), Rainbow | 570g | 456kcal | 12g | 74.1g | 5.7g | 21.1g | |
| Vesi | 1401g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7580g | 9520kcal | 527.8g | 1112.6g | 312.6g | 95g | |
| Valittu annoskoko | 3790g | 4760kcal | 263.9g | 556.3g | 156.3g | 47.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1895g | 2380kcal | 132g | 278.2g | 78.2g | 23.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7g | 14.7g | 4.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu