Jauhelihapata
Kuumenna öljy kattilassa.
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 67g | 595kcal | 0g | 0g | 67.2g | 0g | |
| Kotimaista naudanjauheliha 10 %, (Kotimaista), annos 100g | 961g | 1652kcal | 192.1g | 0g | 96.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Paprikajauhe | 10g | 31kcal | 1.4g | 1.8g | 1.2g | 3.6g | |
| Tacomausteseos pussi (Old elpeso), annos 30g | 36g | 107kcal | 2.4g | 20.9g | 1.3g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 29g | 30kcal | 2.3g | 4.7g | 0.2g | 0.6g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 240g | 197kcal | 8.2g | 45.6g | 2.4g | 2.4g | |
| Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g | 720g | 2521kcal | 94.4g | 499.9g | 12.2g | 23.1g | |
| Maissi (makea), Rainbow | 684g | 548kcal | 14.4g | 89g | 6.8g | 25.3g | |
| Vesi | 1681g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9096g | 11424kcal | 633.6g | 1335.4g | 375.2g | 114g | |
| Valittu annoskoko | 4548g | 5712kcal | 316.8g | 667.7g | 187.6g | 57g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2274g | 2856kcal | 158.4g | 333.9g | 93.8g | 28.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7g | 14.7g | 4.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu