Jauhelihapata
Kuumenna öljy kattilassa.
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 78g | 694kcal | 0g | 0g | 78.4g | 0g | |
| Kotimaista naudanjauheliha 10 %, (Kotimaista), annos 100g | 1121g | 1927kcal | 224.1g | 0g | 112.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 140g | 38kcal | 1.8g | 6.7g | 0.3g | 2.4g | |
| Paprikajauhe | 11g | 36kcal | 1.7g | 2.1g | 1.5g | 4.2g | |
| Tacomausteseos pussi (Old elpeso), annos 30g | 42g | 124kcal | 2.8g | 24.4g | 1.6g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 34g | 35kcal | 2.7g | 5.5g | 0.2g | 0.7g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 280g | 230kcal | 9.5g | 53.2g | 2.8g | 2.8g | |
| Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g | 840g | 2942kcal | 110.1g | 583.3g | 14.3g | 26.9g | |
| Maissi (makea), Rainbow | 798g | 639kcal | 16.8g | 103.8g | 8g | 29.5g | |
| Vesi | 1961g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10612g | 13329kcal | 739g | 1558g | 438.4g | 133g | |
| Valittu annoskoko | 5306g | 6664kcal | 369.5g | 779g | 219.2g | 66.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2653g | 3332kcal | 184.8g | 389.5g | 109.6g | 33.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7g | 14.7g | 4.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu