Jauhelihapata
Kuumenna öljy kattilassa.
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 90g | 793kcal | 0g | 0g | 89.6g | 0g | |
| Kotimaista naudanjauheliha 10 %, (Kotimaista), annos 100g | 1281g | 2203kcal | 256.1g | 0g | 128.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 160g | 43kcal | 2.1g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
| Paprikajauhe | 13g | 41kcal | 1.9g | 2.3g | 1.7g | 4.8g | |
| Tacomausteseos pussi (Old elpeso), annos 30g | 48g | 142kcal | 3.2g | 27.9g | 1.8g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 38g | 40kcal | 3g | 6.3g | 0.2g | 0.8g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 320g | 263kcal | 10.9g | 60.8g | 3.2g | 3.2g | |
| Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g | 961g | 3362kcal | 125.8g | 666.6g | 16.3g | 30.7g | |
| Maissi (makea), Rainbow | 913g | 730kcal | 19.2g | 118.6g | 9.1g | 33.8g | |
| Vesi | 2241g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12128g | 15233kcal | 844.4g | 1780.4g | 500.6g | 152g | |
| Valittu annoskoko | 6064g | 7616kcal | 422.2g | 890.2g | 250.3g | 76g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3032g | 3808kcal | 211.1g | 445.1g | 125.2g | 38g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7g | 14.7g | 4.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu