Jauhelihapata
Kuumenna öljy kattilassa.
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 101g | 892kcal | 0g | 0g | 100.9g | 0g | |
| Kotimaista naudanjauheliha 10 %, (Kotimaista), annos 100g | 1441g | 2478kcal | 288.2g | 0g | 144.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Paprikajauhe | 14g | 46kcal | 2.1g | 2.6g | 1.9g | 5.4g | |
| Tacomausteseos pussi (Old elpeso), annos 30g | 54g | 160kcal | 3.6g | 31.3g | 2g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 43g | 45kcal | 3.4g | 7g | 0.3g | 0.9g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 360g | 295kcal | 12.2g | 68.4g | 3.6g | 3.6g | |
| Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g | 1081g | 3782kcal | 141.6g | 749.9g | 18.4g | 34.6g | |
| Maissi (makea), Rainbow | 1027g | 821kcal | 21.6g | 133.5g | 10.3g | 38g | |
| Vesi | 2521g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13644g | 17137kcal | 950g | 2002.6g | 563.8g | 171.2g | |
| Valittu annoskoko | 6822g | 8568kcal | 475g | 1001.3g | 281.9g | 85.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3411g | 4284kcal | 237.5g | 500.7g | 141g | 42.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7g | 14.7g | 4.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu