Jauhelihapata
Kuumenna öljy kattilassa.
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 112g | 990kcal | 0g | 0g | 112g | 0g | |
| Kotimaista naudanjauheliha 10 %, (Kotimaista), annos 100g | 1600g | 2752kcal | 320g | 0g | 160g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Paprikajauhe | 16g | 51kcal | 2.4g | 2.9g | 2.1g | 6g | |
| Tacomausteseos pussi (Old elpeso), annos 30g | 60g | 178kcal | 4g | 34.8g | 2.2g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 48g | 50kcal | 3.8g | 7.8g | 0.3g | 1g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 400g | 328kcal | 13.6g | 76g | 4g | 4g | |
| Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g | 1200g | 4200kcal | 157.2g | 832.8g | 20.4g | 38.4g | |
| Maissi (makea), Rainbow | 1140g | 912kcal | 23.9g | 148.2g | 11.4g | 42.2g | |
| Vesi | 2800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15152g | 19031kcal | 1055g | 2224.2g | 625.6g | 190g | |
| Valittu annoskoko | 7576g | 9515kcal | 527.5g | 1112.1g | 312.8g | 95g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3788g | 4758kcal | 263.8g | 556.1g | 156.4g | 47.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7g | 14.7g | 4.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu