Jauhelihapata
Kuumenna öljy kattilassa.
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 112g | 991kcal | 0g | 0g | 112.1g | 0g | |
| Kotimaista naudanjauheliha 10 %, (Kotimaista), annos 100g | 1601g | 2754kcal | 320.2g | 0g | 160.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Paprikajauhe | 16g | 51kcal | 2.4g | 2.9g | 2.1g | 6g | |
| Tacomausteseos pussi (Old elpeso), annos 30g | 60g | 178kcal | 4g | 34.8g | 2.2g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 48g | 50kcal | 3.8g | 7.8g | 0.3g | 1g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 400g | 328kcal | 13.6g | 76g | 4g | 4g | |
| Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g | 1201g | 4202kcal | 157.3g | 833.2g | 20.4g | 38.4g | |
| Maissi (makea), Rainbow | 1141g | 913kcal | 24g | 148.3g | 11.4g | 42.2g | |
| Vesi | 2802g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15160g | 19041kcal | 1055.8g | 2225.2g | 626g | 190g | |
| Valittu annoskoko | 7580g | 9520kcal | 527.9g | 1112.6g | 313g | 95g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3790g | 4760kcal | 264g | 556.3g | 156.5g | 47.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7g | 14.7g | 4.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu