Tanskalainen voileipä ala Tuula
Valmista ensin (piparjuuri) Inkiväärikastike, sekoittamalla kaikki ainekset keskenään.
Mausta vielä ripauksella suolaa ja mustapippuria.
Kuori, viipaloi punasipuli ohuiksi renkaiksi., Huutele salaatti.
Paahda leipä.
Voitele leivät Inkivääri/piparjuuri kastikkeella.
Sitten salaaatti ja kurkkuviipaleet, sipulirenkaat ja suolalihaviipaleet.
Lusikoi päälle hiukan vielä p-/i-kastiketta.
Ripottele vielä päälle hiukan kapriksia ja paahdettua sipulia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Eweliza
Mausta vielä ripauksella suolaa ja mustapippuria.
Kuori, viipaloi punasipuli ohuiksi renkaiksi., Huutele salaatti.
Paahda leipä.
Voitele leivät Inkivääri/piparjuuri kastikkeella.
Sitten salaaatti ja kurkkuviipaleet, sipulirenkaat ja suolalihaviipaleet.
Lusikoi päälle hiukan vielä p-/i-kastiketta.
Ripottele vielä päälle hiukan kapriksia ja paahdettua sipulia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lempi annossalaatti (Vihreäkeiju), annos 80g | 27g | 3.1kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Paahtoleipä, isopaahto graham, grahampaahtoleipä, vaasan | 60g | 157kcal | 4.8g | 29.1g | 1.8g | 1.8g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 13g | 3.6kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Suolaliha pirkka (Pirkka), annos 100g | 50g | 53kcal | 9.5g | 0.5g | 1.5g | 0g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 23g | 4.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.4g | |
| Paahdettu sipuli, Pirkka, 1rkl | 6.7g | 41kcal | 0.4g | 3.1g | 2.9g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 50g | 89kcal | 0.9g | 1.6g | 8.5g | 0g | |
| Inkivääritahna (Pirkka Aasia, 100g) | 1.7g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Sokeri | 1.3g | 5.4kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 468g | 714kcal | 32.6g | 74.8g | 29.8g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 234g | 357kcal | 16.3g | 37.4g | 14.9g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 117g | 179kcal | 8.2g | 18.7g | 7.5g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 7g | 16g | 6.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu