Kinkkukermapasta
112g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Trmnt
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Trmnt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauramakaroni, raaka, 1 dl (Torino), annos 40g | 600g | 2160kcal | 78g | 390g | 21g | 36g | |
| Kotasavu palvisuikale Lapin liha 250 g | 500g | 630kcal | 50g | 7.5g | 40g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 500g | 600kcal | 17g | 18g | 50g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3200g | 6780kcal | 290g | 831g | 222g | 72g | |
| Valittu annoskoko | 1600g | 3390kcal | 145g | 415.5g | 111g | 36g | |
| Annoskoko puolitettuna | 800g | 1695kcal | 72.5g | 207.8g | 55.5g | 18g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 9.1g | 26g | 6.9g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu