Kinkkukermapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kauramakaroni, raaka, 1 dl (Torino), annos 40g		90g	324kcal	11.7g	58.5g	3.2g	5.4g
Kotasavu palvisuikale Lapin liha 250 g		75g	95kcal	7.5g	1.1g	6g	0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		75g	90kcal	2.6g	2.7g	7.5g	0g
	Annoskoko tuplana	480g	1017kcal	43.6g	124.6g	33.4g	10.8g
	Valittu annoskoko	240g	509kcal	21.8g	62.3g	16.7g	5.4g
	Annoskoko puolitettuna	120g	254kcal	10.9g	31.2g	8.4g	2.7g
	Arvot/100g	100g	212kcal	9.1g	26g	7g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu