Kinkkukermapasta
112g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Trmnt
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Trmnt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauramakaroni, raaka, 1 dl (Torino), annos 40g | 120g | 432kcal | 15.6g | 78g | 4.2g | 7.2g | |
| Kotasavu palvisuikale Lapin liha 250 g | 100g | 126kcal | 10g | 1.5g | 8g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 100g | 120kcal | 3.4g | 3.6g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 640g | 1356kcal | 58g | 166.2g | 44.4g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 320g | 678kcal | 29g | 83.1g | 22.2g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 160g | 339kcal | 14.5g | 41.6g | 11.1g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 9.1g | 26g | 6.9g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu