Kinkkukermapasta
112g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Trmnt
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Trmnt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauramakaroni, raaka, 1 dl (Torino), annos 40g | 180g | 648kcal | 23.4g | 117g | 6.3g | 10.8g | |
| Kotasavu palvisuikale Lapin liha 250 g | 150g | 189kcal | 15g | 2.3g | 12g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 150g | 180kcal | 5.1g | 5.4g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 960g | 2034kcal | 87g | 249.4g | 66.6g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 480g | 1017kcal | 43.5g | 124.7g | 33.3g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 240g | 509kcal | 21.8g | 62.4g | 16.7g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 9.1g | 26g | 6.9g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu