Mokwain makaronilaatikko
53g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Trmnt
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Trmnt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni (myllynparas raaka) | 80g | 281kcal | 10.3g | 56g | 1.5g | 2.6g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 60g | 16kcal | 2g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 23g | 33kcal | 2.9g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 328g | 661kcal | 30.4g | 116g | 7.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 164g | 330kcal | 15.2g | 58g | 3.9g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 165kcal | 7.6g | 29g | 2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 9.3g | 35.4g | 2.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu